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なぜ便が出そうなのにオナラしか出ないのか？腸内ガスの蓄積が原因！解消法も紹介
便が出そうなのにオナラしか出ないのはなぜですか？ 便が出そうなのにオナラしか出ないのは、腸内でのガスの蓄積が原因！ ガスしか出ない便秘の裏技！腹筋を鍛えると腸の動きが活発になる！ 便秘の解消には食物繊維が重要！でも注意、摂りすぎると逆効果に！ ストレスが便秘の原因に？リラックス法で腸の動きを促そう！ 便秘の解消には適度な運動が効果的！ウォーキングやヨガを試してみて！ 便秘に効く食材は意外と身近にある！プルーンやキウイフルーツを取り入れてみて！ 便秘解消には水分補給が欠かせない！こ... -
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